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2012年9月27日 (木)

今日は水泳

今日は水泳にサポートの人と市の温水プールにいく。

私の行っている障害者福祉施設の障害者が水泳にいっていた。
2010年8月から、私もサポートの人のサポートで水泳をしています。
最初のときは東京都障害者スポーツセンターにいった。

国立駅の東京都多摩障害者スポーツセンター

と十条駅の東京都障害者総合スポーツセンター

にいった。

東京都多摩障害者スポーツセンターはサポートの人が車いすで私のいる駅が西武池袋線の駅であったので

所沢駅いき西武新宿線に乗り 東村山駅いき国分寺駅いきJR中央線の国立駅から専用バスでスポーツセンターです。

すこし遠いので東京都障害者総合スポーツセンターに私のいる駅から池袋駅いき専用バスでスポーツセンターにいくようになった。

いまは市のプールにいっています。

車いすはスポーツセンターの脱衣室からプールまで、それ以外は歩く。

プールは月2・3回までいきます。

右足に体重を掛けて50m歩く

 右足・右手は動くことはないが水泳は約250m位泳げる

息継ぎがまだいまくいかない。

今日は350mであった。

泳?もした。

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コメント

携帯の伝言聞きました。webも引き続き見に行きます。では

泳ぐのも泳ぐまでの歩きも含めて、いい運動ですね。きっと効果的なリハビリなんですね。距離が少しづつでも伸びていくのは楽しみですね。
水泳が好きな私には、そう思えます。でも焦らずにお願いします。

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