１日デイサービスにいった。初めて麻雀を１日デイサービスでした。偉人たちの健康診断「関ヶ原の戦い 病と裏切りの西軍編」とダークサイドミステリー「三億円事件 解決せず“昭和の死角”の謎１９６８－７５」とフランケンシュタインの誘惑Ｅ＋ ＃３「水爆 欲望と裏切りの核融合」を見た。

昨日の私のブログは見た人は29人であった。
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今日は歩数計1925
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
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右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

１日デイサービスにいった。 

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・麻雀・おやつ・帰りの会

初めて麻雀を１日デイサービスでした。

• 偉人たちの健康診断「関ヶ原の戦い　病と裏切りの西軍編」

天下分け目の関ヶ原の合戦。勝負を分けたのは西軍の健康問題だった！西軍を裏切った小早川秀秋は、深刻な病で自分が裏切ったことすら理解していなかった可能性が浮上。さらに石田三成は関ヶ原で戦うつもりではなかった！？「裏切り」が心と体に及ぼす驚きの影響を医学的に検証。そして一次資料からは、開戦時刻が通説より２時間も遅かったことが判明。この開戦の遅れが西軍の健康に決定的なダメージを与えていた！？

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偉人たちの健康診断「関ヶ原の戦い 病と裏切りの西軍編」浮かび上がってき ...

• ダークサイドミステリー「三億円事件　解決せず“昭和の死角”の謎１９６８－７５」

「この車にダイナマイトが！避難しろ！」白バイ警官姿の犯人がまるで映画のような手口で、史上最高額の現金を奪った府中三億円事件（昭和４３年）。なぜ犯人は捕まらなかったのか？実は警察の総力捜査の前には、知られざるワナが潜んでいた！有名な「犯人モンタージュ写真」がおちいった「記憶のワナ」とは？スゴ腕刑事たちの追及をはばんだ東京「昭和４０年代の死角」とは？当時の懐かしい映像で描く、時効まで７年間の昭和秘話。

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ダークサイドミステリー「三億円事件解決せず“昭和の死角”の謎1968－75」

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ダークサイドミステリー「三億円事件 犯人はなぜ捕まらなかった？」の再 .

• フランケンシュタインの誘惑Ｅ＋　＃３「水爆　欲望と裏切りの核融合」

原爆はウランやプルトニウムの核が分裂する時に生じるエネルギーを利用します。広島に落とされた原爆はウラン２３５を使ったものでした。一方の水爆は、水素などの軽い原子核を核融合反応させるものです。原爆を爆発させ、それによる高温高圧で核融合反応が始まります。そしてカバーも爆発するという段階があります。 原爆より製造が難しいとされますが、広島・長崎級の原爆の数百倍のエネルギーが発生します.

人類に功も罪ももたらす「科学」。その知られざる姿に迫る。今回は人類史上最悪兵器「水爆」の父、エドワード・テラー。原爆を生み出した「マンハッタン計画」の科学者たちの多くが後悔の念を抱いて晩年を送ったのに対し、ひとりテラーは水爆の「無限の破壊力を実現する」欲望に突き進む。邪魔する者には容赦なく、かつての仲間さえ裏切った。水爆完成後も更なる大量破壊兵器開発に生涯をささげた、狂気の天才物理学者の闇に迫る！

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フランケンシュタインの誘惑E＋ ＃3「水爆 欲望と裏切りの核融合」 - NHK

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「フランケンシュタインの誘惑 ＃3「水爆 欲望と裏切りの核融合」」の動画 .

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フランケンシュタインの誘惑E＋ ＃3「水爆 欲望と裏切りの核融合 ...

理学療法士がきた。プロフェッショナル 仕事の流儀▽お尻から、人は変われる〜美尻トレーナー岡部友とＢＳ世界のドキュメンタリー選▽ハッカーに屈す 電子の海に消えた８１００万ドルと歴史秘話ヒストリア「黄金の国ジパングを行く 金と日本人の２０００年」を見た。

昨日の私のブログは見た人は42人であった。

便秘　　4/10 イチジク浣腸４0―4/13朝排便—4/15排便夕方—4/17排便夕方—4/1８排便夕方—4/21ピコスルファートナトリウム内用液0.75% を飲む—4/22 排便夕方
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今日は歩数計1955
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
理学療法士がきた。
家の外を歩きする。

• プロフェッショナル　仕事の流儀▽お尻から、人は変われる〜美尻トレーナー岡部友

「美尻の魔術師」の異名をもつ美尻トレーナーの第一人者・岡部友（３３）に密着。彼女の元には、丸くて大きなお尻を目指す女性が殺到する。だが岡部が目指すのは、お尻から『心』を変えること。その原点は…？取材を進めるうち、岡部が「大失恋」と語った意外な過去が明らかに。仕事に恋愛、結婚。悩み多き女性たちが自分らしく生きられるために。人生をかけて仕事に打ち込む岡部と、強くなろうと奮闘する女性たちの１か月の記録。

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プロフェッショナル 仕事の流儀▽お尻から人は変われる～美尻トレーナー ..

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お尻から、人は変われる ～美尻トレーナー・岡部友～ （2019年4月16日 ...

[プロフェッショナル 仕事の流儀 【▽お尻から、人は変われる〜美尻 ...

• ＢＳ世界のドキュメンタリー選▽ハッカーに屈す　電子の海に消えた８１００万ドル
• 国際決済用のＳＷＩＦＴは世界の基本的であるのを私は初めてした。

２０１６年、最も“信頼性”が問われる中央銀行のシステムが不正侵入を受けた事件を追った調査報道。一般社会にもなじみの国際決済用の「ＳＷＩＦＴコード」が悪用されたのだ。南アジアからアメリカ、そして東南アジアへ、詐欺の手口を追いかけると、電子取引のリスクが浮かび上がってくる…各国の当局者は対策を急ぐが、その後も、同様の電脳詐欺事件が、台湾やロシア、インドを舞台に続いている

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BS世界のドキュメンタリー▽ハッカーに屈す 電子の海に消えた8100万ドル ..

動画

BS世界のドキュメンタリー ハッカーに屈す 電子の海に消えた8100万ドル .

• 歴史秘話ヒストリア「黄金の国ジパングを行く　金と日本人の２０００年」

冒険家マルコ・ポーロが『黄金の国ジパング』と呼んだ日本。実は中世の日本は、莫大な量の黄金を産出する、世界屈指の『黄金大国』だった。日本各地には『金閣寺』や『中尊寺金色堂』だけではない、国宝級の黄金遺産の数々が眠っている。近年、続々と発掘された黄金瓦で飾られた中世城郭、江戸庶民が愛した黄金づくりの祭りみこしに、みちのくの寺に眠る総金箔の五百体の羅漢像…。日本史を変えた２０００年の黄金遺産を旅する。

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[歴史秘話ヒストリア 【「黄金の国ジパングを行く 金と日本人の2000年」】 ]の ..

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黄金の国ジパングを行く 金と日本人2000年の旅 | 歴史秘話ヒストリア ...

地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。先人たちの底力 知恵泉「ここ一番に勝つ！源義経（前編）」とプロフェッショナル 仕事の流儀▽お尻から、人は変われる〜美尻トレーナー岡部友を見た。

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今日は歩数計1984

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

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地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。友人が車で私の自宅にきて一緒に行っています。帰りも友人が車でしています。

センターのむくろじの木で[むくろじの会]といい、おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。

私は　マージャンを大学のときすこしやっていたが久しぶりにやった。今日の成績は午後は-1７でなった。

• 先人たちの底力　知恵泉「ここ一番に勝つ！源義経（前編）」

“戦の天才”として源平合戦を制した源義経。多勢の平氏に対し、兵数に劣る義経が連戦連勝を遂げられたポイントが、敵の予想を超える「奇襲」の数々。「一の谷の戦い」では、なんと！高さ５０メートルの崖を馬で一気に駆け下り、敵を急襲。「屋島の戦い」でも海から攻めてくると踏んでいた平氏の裏をかき勝利を収めた。義経の戦いぶりから「ここ一番の勝負所で必ず勝つ」知恵を、元プロ野球監督の落合博満さんが読み解く。

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先人たちの底力 知恵泉「ここ一番に勝つ！源義経（前編）」｜民放公式 ...

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先人たちの底力 知恵泉「ここ一番に勝つ！源義経（前編）」“戦の天才”として

• プロフェッショナル　仕事の流儀▽お尻から、人は変われる〜美尻トレーナー岡部友

「美尻の魔術師」の異名をもつ美尻トレーナーの第一人者・岡部友（３３）に密着。彼女の元には、丸くて大きなお尻を目指す女性が殺到する。だが岡部が目指すのは、お尻から『心』を変えること。その原点は…？取材を進めるうち、岡部が「大失恋」と語った意外な過去が明らかに。仕事に恋愛、結婚。悩み多き女性たちが自分らしく生きられるために。人生をかけて仕事に打ち込む岡部と、強くなろうと奮闘する女性たちの１か月の記録。

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プロフェッショナル 仕事の流儀▽お尻から人は変われる～美尻トレーナー 

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お尻から、人は変われる ～美尻トレーナー・岡部友～ （2019年4月16日 ...

ＢＳ世界のドキュメンタリー選「名画の迷宮」とアナザーストーリーズ選▽ホワイトハウスの陰謀ウォーターゲート事件４６年目の真実を見た。

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今日は歩数計1964

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歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

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• ＢＳ世界のドキュメンタリー選「名画の迷宮」

名画の価格相場は、あってなきが如（ごと）し。フランス人のアートディーラーはロシア人富豪と蜜月関係にあったが、“巨額のピンはね”が発覚し訴訟沙汰に。ピカソの孫娘とも係争を抱え巨匠の遺族の“相続税逃れ”の手法を暴露する。取材班は捜査官にも接触。ナチスがユダヤ人の所蔵家から奪ったモディリアーニの名画が著名な美術商の手に渡った容疑を追う。法の裁きが及ばない“ブラックボックス”を行き交う美術品の深い闇に迫る

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NHKドキュメンタリー - BS世界のドキュメンタリー選「名画の迷宮」

• アナザーストーリーズ選▽ホワイトハウスの陰謀ウォーターゲート事件４６年目の真実

１９７２年６月１７日、大統領選挙を前に、アメリカ民主党本部に盗聴器を仕掛けようとした男たちが逮捕された「ウォーターゲート事件」。ニクソン大統領は関与を否定するも、執務室での会話を記録した極秘の録音テープが証拠となり、大統領のウラの顔ともみ消し工作が露呈した。今回、事件の実行犯やもみ消し工作の担当者が、日本メディアの取材に初めて応じ、赤裸々に証言！ホワイトハウスの舞台裏を明かすアナザーストーリー！

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アナザーストーリーズ ホワイトハウスの陰謀～ウォーターゲート事件46年目 ...

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アナザーストーリーズ▽ホワイトハウスの陰謀ウォーターゲート事件 46年

１日デイサービスにいった。スポーツ×ヒューマン「まわり道の先に咲く花は 競泳 大橋悠依」と逆転人生「金星探査機あかつき 執念のカムバック」を見た。

昨日の私のブログは見た人は20人であった。
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今日は歩数計1378
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
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１日デイサービスにいった。 

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

• スポーツ×ヒューマン「まわり道の先に咲く花は　競泳　大橋悠依」

東京五輪の金メダル候補、競泳の大橋悠依選手、２３歳。１０代で頭角を現す選手が多い中、大学４年で初めて日本代表に選ばれた、異例の遅咲きだ。五輪をかけた戦いの幕開けとなる４月の日本選手権。池江璃花子選手と萩野公介選手が不在の中、一身に注目を集めた。かつてない重圧に、結果が出ない時代を支えた「今できることを全力でやる」という信念で立ち向かう。涙、そして笑顔。まわり道のその先に、大きな花を咲かせてみせる！

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スポーツ×ヒューマン「まわり道の先に咲く花は 競泳 大橋悠依」 - NHK

• 逆転人生「金星探査機あかつき　執念のカムバック」

２０１５年、日本の探査機「あかつき」が金星の軌道に乗り、鮮明な気象写真の撮影に成功。世界の注目を集めた。今回の主人公は、このプロジェクトを率いた中村正人さん。実はこの

「あかつき」、一時は大失敗で宇宙で行方不明に。５年越しで執念のカムバックを果たした、奇跡の探査機だった。リーダーの中村さんを支えていたのは「失敗に学ぶ」という、人生の信念だった。ロマンあふれる宇宙を舞台にした大逆転劇！その真実に迫る

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[逆転人生 【「金星探査機あかつき 執念のカムバック」】 ]の番組概要ページ ..

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NHKドキュメンタリー - 逆転人生「金星探査機あかつき 執念のカムバック」

逆転人生「金星探査機あかつき 執念のカムバック」一度は大失敗したものの 

逆転人生「金星探査機あかつき 執念のカムバック」の再放送・見どころは .

理学療法士がきた。シリーズ・江戸川乱歩短編集 １９２５年の明智小五郎「心理試験」ともう一度見たい！平成のスポーツ中継 第１回「夏のオリンピック」とＮＨＫスペシャル「密着ドキュメント 片付け〜人生をやり直す人々〜」を見た。

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便秘　　4/10 イチジク浣腸４0―4/13朝排便—4/15排便夕方—4/17排便夕方—4/1８排便夕方

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今日は歩数計1749

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

理学療法士がきた。

今日は天気がよいので家の外を歩きする。

• シリーズ・江戸川乱歩短編集　１９２５年の明智小五郎「心理試験」

江戸川乱歩の短編小説を気鋭のクリエーターたちが映像化するシリーズ。演出は佐藤佐吉。貧しい大学生・蕗屋（ふきや）清一郎（菅田将暉）は、友人の斎藤勇（大水洋介）から下宿先の老婆（嶋田久作）が金を貯め込んでいると聞きつける。蕗谷は綿密に計画をたてて老婆を殺し、斎藤が犯人として疑われる。蕗谷は、警察による心理試験（うそ発見器）をクリアするが、明智小五郎（満島ひかり）はその完璧すぎる結果に疑いの目を向ける…

• もう一度見たい！平成のスポーツ中継　第１回「夏のオリンピック」

あの感動を再び！体操ニッポン２８年ぶり金メダル！シドニー五輪の高橋尚子選手の金メダル！平成の時代、日本スポーツ界は世界へ飛躍。多くの名勝負が生まれた。ＮＨＫが放送した、えりすぐりのスポーツ中継を６回シリーズでお伝えする。第１回は「夏のオリンピック」。（高橋尚子選手の女子マラソン金メダル）、平成１６年のアテネ五輪の体操男子団体の中継。番組司会は、体操男子団体を実況した刈屋富士雄。

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もう一度見たい！平成のスポーツ中継(ドキュメンタリー／教養) | ザテレビ ..

• ＮＨＫスペシャル「密着ドキュメント　片付け〜人生をやり直す人々〜」

単なる片づけで人生が変わってしまうって本当？今、世界から注目されている近藤真理恵さん（こんまり）流の片づけに密着。片づけなのに簡単に捨てさせない常識破りの片づけノウハウ。あなたの部屋もきっと見違えるようにきれいになる収納術。そして、モノの片づけを通して、自らの人生と向き合っていく片づけ依頼者たちの感動の片づけ挑戦記。この番組を見た後、きっとあなたも片づけがしたくなります。

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NHKスペシャル「密着ドキュメント 片付け～人生をやり直す人々～」

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NHKスペシャル『密着ドキュメント片づけ人生をやり直す人々』 | ちゃこの .

[NHKスペシャル 【「密着ドキュメント 片付け〜人生をやり直す人々〜】 ]の .

便秘（べんぴ）を強い薬を辞める。シとリーズ・江戸川乱歩短編集 １９２５年の明智小五郎「Ｄ坂の殺人事件」とＴＶシンポジウム「職業集団・忍者を読み解く 司馬遼太郎 現代へのメッセージ」とＳＯＮＧＳ「井上陽水 第二夜」を見た。

昨日の私のブログは見た人は28人であった。
一日一回、私のブログ(http://hana1951.cocolog-nifty.com/)の左側の"脳卒中"と下の“このブログに投票”を元気づけるためをバシバシとクリックしてネ！お願いします。！！！ 
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今日は歩数計1685
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
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便秘（べんぴ）

2年前に6ヶ月に病院にいて便秘になった。下のブログにある。

卒中サバイバのゼンデラ Ⅱ

https://www.xendela.info/

2015年1月28日

脳梗塞と脳出血 べんぴしやすいのはどっち

元
Correlation analysis between post-stroke constipation and brain injury.
2015　　1月　　中国

脳卒中と便秘の関係を調べてみたそうな。
病院10箇所の脳卒中患者723人について調査したところ、
次のことがわかった。
・脳卒中のあと便秘になった患者は34.6%いた。

・脳卒中の種類別では、脳梗塞で31.0%、脳出血で44.8%、出血と梗塞両方あると47.4%だった。

・便秘になる時期は、急性期で41.6%、回復期に31.5%、慢性期で22.6%だった。

・位置的には、大脳基底核に損傷がある場合に突出して便秘になりやすかった。

便秘は脳卒中の急性期に、とくに脳出血で、大脳基底核に損傷があると起きやすかった、
というおはなし。
感想：
急性期はベッドに縛り付けられて、ろくな食事も摂れず、トイレにも行けないので
便秘になるのは当然だと思う。
看護師さんに座薬いれてもらった思い出。

私は薬をやめる

ピコスルファートナトリウム内用液0.75%―これをやめる。

下痢（げり）になる。自然な排便にならない。強い薬である。

ツムラ麻子仁丸エキス顆粒(医療用）朝／夕

ビフィズス菌ジュレ　　朝／夕

便秘の改善には、ビフィズス菌の力を借りることも有効です。私たちの腸内には、身体や腸によい働きをするビフィズス菌や乳酸菌などの「善玉菌」、有害な働きをする「悪玉菌」、どちらにも働く「中間菌」が共生しています。腸内にはこれらの微生物がおよそ100兆個存在していますが、ビフィズス菌は腸内環境を整える善玉菌の主役です。ビフィズス菌は、腸内で酢酸という有機酸（短鎖脂肪酸）をつくります。これが悪玉菌の増殖を防ぎ、腸内環境を整えるのです。

腸内環境をよりよい状態に保つためのアプローチとして、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を摂って腸に届ける「プロバイオティクス」が提唱されています。ただし、食品から摂取した善玉菌は、腸内にずっと生息するわけではありません。定期的に身体の外に排出されるため、腸内環境の維持には毎日補うことが必要です。

5日間でないときはイチジク浣腸４0を使う。

4/10 イチジク浣腸４0―4/13朝排便—4/15排便夕方—4/17排便夕方—4/18排便夕方

トイレに長くいる。お尻（おしり）のおならをする。

【便意を起こす効果的な姿勢のポイント】↓　(1) 深く座ります　(2) 身体をそらさず上体を45度傾けます　(3) 毎日10分程度座ります　(4) 腹筋運動と水分補給が大切です

おなら膝を腰より高い位置まで上げて「その場足踏み」や、足を肩幅に開いて太ももが地面と並行になるまで腰を落とす「スクワット」が下腹部を効果的に刺激します。

◆便意はあるのに出ない！？便秘の新タイプ解消SP - NHK ガッテン！

www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180314/index.html

 ためしてガッテンの番組に出演した高野医師の病院では、筋肉の働きがうまくできなくなった排便困難型患者に対して「肛門を締めたり緩めたりする運動」をリハビリとして指導しています。これは

• 肛門をぎゅっと締める（１，２，３，４，５と、５秒ほどかけて数を数える）～

ふっと脱力し肛門を緩める（１，２，３，４，５と、５秒ほどかけて数を数える）で１セット（回）。

これを繰り返すというもの。ぎゅっと力を入れて筋肉が疲れたところで脱力して、肛門から力を抜いた感覚を体に思い出させる目的で行っています。１日に１０～２０セット程度行うことを高野医師はおすすめしています。

• シリーズ・江戸川乱歩短編集　１９２５年の明智小五郎「Ｄ坂の殺人事件」

江戸川乱歩の短編小説を気鋭のクリエーターたちが映像化するシリーズ。演出は宇野丈良。私（松永天馬）は東京Ｄ坂にある喫茶店で向かいの古本屋を眺めていた。そこへ友人・明智小五郎（満島ひかり）がやってくる。店に人影がないことを不審に思って訪ねてみると、そこには女房の絞殺死体があった。古本屋は長屋の造りで、表も裏口も二階も誰かに見られていた。密室殺人だ。女房と幼なじみだという明智が疑われるが、その真相は？

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NHK - シリーズ・江戸川乱歩短編集 1925年の明智小五郎「D坂の殺人 ...

• ＴＶシンポジウム「職業集団・忍者を読み解く　司馬遼太郎　現代へのメッセージ」

今年、２３回目を迎えた司馬遼太郎記念財団主催の「菜の花忌シンポジウム」。今年のテーマ「梟の城」は１９６０年、司馬が新聞記者時代に執筆した原点とも言える作品。権力におもねることなく、自らの生きざまを貫く忍者に新聞記者である自分の姿を重ね合わせていたという。パネリストとして幅広い分野の作家、専門家が集結、あらためて作品の魅力、そこに込められた今を生きる人々へのメッセージを読み解く。

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TVシンポジウム「職業集団・忍者を読み解く 司馬遼太郎 現代への ... - TVer

• ＳＯＮＧＳ「井上陽水　第二夜」

独自のフィルターを通し、多くの名曲を生み出してきた井上陽水の音楽人生。時に、社会を鋭い感性で切り取り、シュールにかつシニカルに歌ってきた井上は、今、自身の歌詞の意味を、改めて自分自身に問いかけている。歩んで来た道のり、美学、原点、友人、夢、そして自身がつづった歌詞の意味とは？貴重なロングインタビューでユーモアを散りばめながら語る。また、最新のライブパフォーマンスもたっぷりとお届けする。

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SONGS | 第492回 井上陽水 第2夜 - NHK

動画

第二夜

１日デイサービスにいった。偉人たちの健康診断「篤姫 ヒートショックの恐怖」とダークサイドミステリー「発見！？ナチス黄金列車の謎〜奪われた財宝の闇伝説〜」とフランケンシュタインの誘惑Ｅ＋ ＃２「原爆誕生 科学者たちの罪と罰」を見た。

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今日は歩数計1556
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

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• 偉人たちの健康診断「篤姫　ヒートショックの恐怖」

幕末の大奥に君臨した篤姫。不健康の園・大奥にあって病気ひとつしなかった篤姫の健康の秘密は、故郷の指宿にあった砂蒸し風呂！？さらに明治維新後の篤姫の知られざる「その後の人生」を健康面から検証。激変した生活ぶりから見えてきたのは心の病で苦しむ篤姫の姿。そして４９歳の若さで亡くなった篤姫の死因を、残された資料を手がかりに探る。浮かび上がってきたのはヒートショックが命を奪った可能性だ。

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NHKオンデマンド | 偉人たちの健康診断 「篤姫 ヒートショックの恐怖」

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BS世界のドキュメンタリー「海深く生きる ジャゴ」の再放送・見どころは ..

偉人の生活をまねして健康に？ 関根 勤インタビュー！ 偉人たちの健康診断 ...

• ダークサイドミステリー「発見！？ナチス黄金列車の謎〜奪われた財宝の闇伝説〜」

第２次世界大戦の都市伝説「黄金列車」！ナチスドイツの財宝３００トンを満載した列車が、ヨーロッパのどこかに隠されている？ついにポーランドで発見？世界注目、空前の宝探しの結果は？実在した４０００億円黄金列車！戦火を走る列車を襲う、敵味方入り乱れた略奪の嵐とは？財宝はどこから？ヒトラー恐怖の略奪経済とユダヤ人の悲劇。なぜ人々は最悪の差別と略奪を黙認したのか？あなたも危ない？人間の欲望の闇の実話に迫る。

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NHKドキュメンタリー - ダークサイドミステリー「発見！？ナチス黄金列車の ...

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BS世界のドキュメンタリー「海深く生きる ジャゴ」の再放送・見どころは ..

ダークサイドミステリー「発見！？ナチス黄金列車の謎～奪われた財宝の闇 ..

• フランケンシュタインの誘惑Ｅ＋　＃２「原爆誕生　科学者たちの罪と罰」

科学史に埋もれた闇の事件に光を当てる。今回は、原爆を生んだ巨大プロジェクト“マンハッタン計画”の科学者たち。「ナチスに先を越されてはならない」とアインシュタインが手紙を書いて始まった開発は、ドイツ降伏後も続いた。広島・長崎への原爆投下は、なぜ止められなかったのか？　科学者たちを率いた「原爆の父」ロバート・オッペンハイマーを中心に、貴重な証言を交え、核兵器開発に携わった科学者たちの「罪と罰」に迫る。

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フランケンシュタインの誘惑E＋ ＃2「原爆誕生 科学者たちの罪と罰」 - NHK

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フランケンシュタインの誘惑E＋ ＃2「原爆誕生 科学者たちの罪と罰 ...

理学療法士がきた。ＢＳ世界のドキュメンタリー「独裁者の妻たち：台所の虐殺者？」とＢＳ世界のドキュメンタリー「海深く生きる ジャゴ」＜字幕スーパー＞を見た。

昨日の私のブログは見た人は50人であった。
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今日は歩数計1547
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
理学療法士がきた。
家の中を往復8回（7m＊２＝14m？）＊2＝16回(14*16=224m?)歩きする。

• ＢＳ世界のドキュメンタリー「独裁者の妻たち：台所の虐殺者？」

フツ族のアガート・ハビャリマナは、大統領官邸で野菜を作り、家畜の世話をしながら８人の子を育てた。「政治には無関係」と語るが、親族を要職に就け、ツチ族への弾圧も黙認したと告発されている。取材班は、フランス亡命中の夫人を直撃。息子や娘たちの横で、身の潔白を訴える夫人の隠れた素顔に迫る。ヒトラーの愛人エヴァ・ブラウンや、サダム・フセインやカダフィの妻たちの例も織り交ぜ、独裁者の妻たちの裏と表の顔を探る。

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独裁者の妻たち：台所の虐殺者？（仮） ｜ BS世界のドキュメンタリー ... - NHK

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独裁者の妻たち・台所の虐殺者？ BS1【BS世界のドキュメンタリー】｜JCC .

• ＢＳ世界のドキュメンタリー「海深く生きる　ジャゴ」＜字幕スーパー＞

トギアン諸島の水上住宅に暮らす８０歳のロハニ。“最後の海の遊牧民”とも呼ばれるバジャウの間では、海神の伝説が語り継がれるが、少年時代から素潜りを続けてきたロハニは、大自然や神々の不可思議な姿を目にしてきた。漁に出た長男を嵐で失い、亡き妻との思い出を胸に「ジャゴ」として誇り高く生きるロハニの人生を、光や構図を綿密に計算した“国際標準の撮影手法”でとらえ、世界的に注目を集めた映像作品。

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BS世界のドキュメンタリー「海深く生きる ジャゴ」＜字幕スーパー - NHK

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BS世界のドキュメンタリー「海深く生きる ジャゴ」の再放送・見どころは ..

プロフェッショナル 仕事の流儀「地域を守る、命の闘い〜救急医・今明秀〜」とＮＨＫスペシャル 平成史 第１回▽大リーガーＮＯＭＯ〜トルネード・日米の衝撃を見た。

昨日の私のブログは見た人は23人であった。
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今日は歩数計1343
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

• プロフェッショナル　仕事の流儀「地域を守る、命の闘い〜救急医・今明秀〜」

医療過疎が進む青森で地方の救急医療のパイオニアとして命を救ってきた医師！この道３０年のエキスパート、救急医・今明秀（６０）。雪が舞う冬の青森をドクターヘリで駆け巡る！若き日に感じたへき地医療の限界と絶望。そこから、行政にドクターヘリやドクターカーの導入を訴え、体制や仕組みづくりに立ち上がった。あきらめない強い気持ちを持ち、１分１秒を争う極限の現場で患者の命と向き合い闘い続ける、信念の医師を追う！

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プロフェッショナル 仕事の流儀「地域を守る、命の闘い～救急医・今明秀～」

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[プロフェッショナル 仕事の流儀 【「地域を守る、命の闘い〜救急医・今明秀 .

地域を守る、命の闘い ~救急 医・今 明秀～ - アトムコンサルティング

• ＮＨＫスペシャル　平成史　第１回▽大リーガーＮＯＭＯ〜トルネード・日米の衝撃

平成を象徴する“事件”“出来事”に光をあて新証言と新資料によって掘り下げながら一つの時代を俯瞰（ふかん）して見つめていくＮＨＫスペシャル　シリーズ「平成史スクープドキュメント」。第１回は日本選手の大リーグへの道を切り開いた野茂英雄の大リーグ挑戦とその後の活躍の秘話。テレビに出演することがほとんどない野茂氏へのロングインタビューや日米球界関係者の新証言から日米に衝撃を与えたトルネード旋風の深層に迫る

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平成史スクープドキュメント第1回 大リーガー野茂英雄の再放送は ...

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NHKスペシャル 平成史 第1回▽大リーガーNOMO～トルネード・日米の衝撃

動画

ｽｸｰﾌﾟ!平成史①「大ﾘｰｶﾞｰ野茂英雄～ﾄﾙﾈｰﾄﾞ・日米の衝撃～」(by 2018.10 ..