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2017年5月24日 (水)

友人の車で三鷹に「活脳鍼」のリハビリにいった。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。NHK福岡放送局|福岡発地域ドラマ「たからのとき」 - NHKオンラインを見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス歩数ランキング:1843位/266006人中 
最近1週間の平均歩数:13,414 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:44.7 Ex
今日は歩数計12,601
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1960m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①21分16秒 ②18分26秒  ③16分59秒④20分14秒⑤18分11秒
⑥21分37秒 ⑦分47秒 ⑧分04秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で86日目である。

脳卒中の後遺症に驚きの活脳鍼―脳細胞を活性化させる最新の鍼治療
高橋 龍榮   (著),    横田 昌典 (監修)
http://www.ne.jp/asahi/tattyan/kenkoukouza/index.htm
はりを顔のアゴの上、唇のすぐ下のくぼみー承漿( ショウショウ)・鼻と口の間を縦に走っている溝の中央ー水溝(すいこう)・耳珠の前で、中央の押して凹むところー聴宮(ちょうきゅう) 頭のてっぺん付近に存在するー「百会(ひゃくえ) 」    続く 「活脳鍼」の後に頭が透き通る。

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
(パワープレート)<power plate>
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。
研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。宇宙飛行士の体力を損なわなため、また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。パワープレート®の開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレート®のはじまりです。
たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。
(ステップ運動マシン)ニューステップT4<nustep.com>
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が極めて安全に行える訓練器です。米国では著名総合病院や心疾患のリハビリテーション施設、高齢者療養施設、または中高年を対象としたフィットネス施設でも多数使用されています。回転式のシートで容易に乗り降りができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
NHK福岡放送局|福岡発地域ドラマ「たからのとき」 - NHKオンラインを見た。

物語の主人公は、『とうほう村テレビ』で住民ディレクターとして活動する室井たから(寺島しのぶ)。

ストーリー写真
テレビ局の立ち上げから関わる たからは、不器用ながらもリポートを続けるが、慣れない撮影にその奮闘は時に空回りする。
高校生の娘・みのり(藤野涼子)は、そんな母の姿を恥ずかしく、応援できずにいた。たからが村の名所を紹介しながら家族の大切な思い出を話すことに、反発さえもした。

ストーリー写真
しかし、たからにはどうしても「撮らなければならない」秘密があった。
そして、次第にあらわになる異変・・・母、娘の心ゆさぶる物語。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月23日 (火)

午前 サポートの人と駅前福祉会館に車椅子で地域の老人会の歌にいった。BS世界のドキュメンタリーギャレス・マローンの職場で歌おう!2を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1867位/265995人中 
最近1週間の平均歩数:13,066 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:41.9 Ex
今日は歩数計14,709
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=1960m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①23分15秒 ②18分28秒  ③16分48秒④15分50秒⑤16分47秒
⑥20分05秒 ⑦22分00秒 ⑧分04秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で78日目である。
BS世界のドキュメンタリーギャレス・マローンの職場で歌おう!2を見た。
第2回 逆境に負けるな ~バーミンガム市役所~
イギリスのカリスマ合唱団指揮者、ギャレス・マローンの“職場で歌おう!”の最新シリーズ。第2回の舞台は、欧州最大規模・4万人の職員を抱えるバーミンガム市役所。

日夜市民の生活を支える120人の公務員が集まったバーミンガム市役所のオーディションでは、公園の庭師、交通監視員、フィットネスセンターのスタッフなどの中から22人が選ばれた。やる気満々のメンバーたちだったが、リハーサルの合間に予算削減が発表され、年度末には誰かが解雇される可能性もあるとの報が。暗い気持ちを払拭すべく、ギャレスが市役所スタッフのために選んだ課題曲とは―?

原題:The Choir: Sing While You Work  
Ep2. Birmingham City Council制作:Twenty Twenty Television (イギリス 2013年)初回放送:2016年6月29日(水)午前0時00分~
再放送:2016年7月13日(水)午後5時00分~
2017年1月10日(火)午後11時00分~
2017年5月17日(水)午後5時00分~
BS世界のドキュメンタリー  ギャレス・マローンの職場で歌おう!2
第1回 英仏をつなぐ歌声 ~フェリー会社~
第2回 逆境に負けるな ~バーミンガム市役所~
第3回 組織の壁を越え ひとつに ~大手スーパー~
第4回 信頼を結ぶ歌声 ~消防救助局~
第5回 マネーの街から心をこめて ~グローバル投資銀行~
第6回 準々決勝 クラシックで競う!
第7回 準決勝 ゴスペルに挑め!
最終回 優勝は誰の手に?

私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。
今日は肩たたき・みかんの花咲く丘・この道・おお牧場はみどり・五月の歌・野なかの薔薇
私はでないが市でやるコーラスが出る歌をやった。
やさしいあかあさま・おかあさん・揺籠のうた・学生時代
(揺籠のうた)
揺籠のうたを
カナリヤが歌うよ
ねんねこ ねんねこ ねんねこよ

揺籠のうえに
枇杷の実が揺れるよ
ねんねこ ねんねこ ねんねこよ

揺籠のつなを
木ねずみが揺するよ
ねんねこ ねんねこ ねんねこよ

揺籠のゆめに
黄色い月がかかるよ
ねんねこ ねんねこ ねんねこよ

帰りに私の近くのシャトレーゼで和菓子を買って帰った。
今日は田舎パイのあずき・さつまいも・かぼちゃ・塩豆大福・いちご大福こし・おはぎ・うみたて卵のプリン・柏尾山どら焼き・柏尾山頭バターどら焼き
を買った。私だけで食べるのではなく、家族みなで食べる。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月22日 (月)

午前 理学療法士がきた。午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。BS1スペシャル「マイケル・サンデルの白熱教室 トランプ派vs反トランプ派」等を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス    歩数ランキング:1950位/265974人中 
最近1週間の平均歩数:12,758 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:43.1 Ex
今日は歩数計12,375
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1680m?)
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 21分37秒 ②18分34秒  ③18分57秒④19分48秒⑤20分23秒
⑥21分24秒 ⑦分09秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分2秒

歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で77日目である

BS1スペシャル「マイケル・サンデルの白熱教室 トランプ派vs反トランプ派」等を見た。

番組内容マイケル・サンデル教授の白熱教室、特別版。NYのスタジオにトランプ派、反トランプ派が集い、愛国心や移民問題などをめぐり激しく議論を交わす。議論は意外な展開へ…。詳細アメリカの分断はますます深刻化している。トランプの政策をめぐる対立は、感情的なレベルにとどまらず、国家とは何か、自国優先主義か世界全体の幸福か、など極めて深い問いかけを投げかけている。ハーバード大学のマイケル・サンデル教授が、アメリカで加速する激しい対立の渦のなかに飛び込み、白熱教室を行う。激しく意見をぶつけ合うトランプ派と反トランプ派。徹底的に両者の意見に耳を傾け解決の糸口を探る。議論の行方は?出演者ほか【出演】ハーバード大学 教授…マイケル・サンデル

SWITCHインタビュー 達人達(たち)「長塚圭史×舟越桂」
心の奥底や社会の不条理に迫る劇作家・演出家・俳優の長塚圭史。独特の存在感を持つ木彫の半身像で世界的に知られる彫刻家の舟越桂。「人間を描く」創作の苦労と喜びとは?

長塚圭史の演劇と舟越桂の彫刻。動と静、共同作業と個人作業など表現の形や方法に相違はあるが、「人間を描く」ことで深く響きあう2人。前半は長塚が舟越のアトリエを、後半は舟越が長塚の演出する舞台『王将』の稽古場を訪ね、人間の本質に迫り、世の中のあり方を問う創作を続ける思いと力の源を語り合う。なぜ父親と同じ職業に就いたのか?ロンドン暮らしは作品にどんな影響をもたらしたのか?など共通の体験をめぐるトークも。
【出演】劇作家、演出家、俳優…長塚圭史,彫刻家…舟越桂,【語り】吉田羊,六角精児

午前 理学療法士がきた。今日は右手と右足と腰をやわらくしたまた歩くときの首と肩のことを言われた。ノルディックで立位保持いってます。

午後柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて7名であった。先生は4名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。10回*2回する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回 
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月21日 (日)

地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。BS1スペシャル「欲望の民主主義」~世界の景色が変わる時~を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1867位/265962人中 
最近1週間の平均歩数:12,805 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:44.9 Ex
今日は歩数計11,926
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1960m?)
歩くときのストップウォウッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①16分38秒 ②18分50秒  ③19分21秒④17分11秒⑤15分19秒
⑥分14秒 ⑦分13秒 ⑧分20秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で76日目である。
BS1スペシャル「欲望の民主主義」~世界の景色が変わる時~を見た。
番組スタッフから
【どんな番組ですか?】
欲望をキーワードに、私たちが生きる資本主義社会のあり方を様々な角度から問いかけ、考えた「欲望の資本主義2017」は大きな反響をいただきました。そこで今度は、現代社会の両輪のもうひとつ、民主主義の課題も、その延長上の発想、枠組みで、問いかけてみることになったのです。
【番組の見どころは?】
政治学者のみならず、あえて、哲学者、社会心理学者、経済学者などにもインタビュー、この錯綜する状況を様々な角度からあぶりだそうとしました。
そもそも民主主義とは?今にわかに起きたかに見える激変も、実はどこからか、密かに社会の底で地下水脈のように流れ、進行していたのかもしれません。文明論的に、そのポイントも振り返ってみていきます。大きな潮流の変化の中にある今だからこそ、私たちは、どうその波を受けとめ、平衡感覚を保つべきなのか?ご一緒に考えましょう。

【この番組を企画したきっかけは?】
「民主主義」という言葉こそ、現代の社会システムの根幹でありながら、実は人により様々なイメージがある概念ではないでしょうか?「民衆すべてが主権者」と言っても、結局「多数決」のこと、いや「少数意見の尊重」だ、そこには「熟議」が…。それでは「決められない」「時間ばかりかかる」制度…?議論百出です。
加速化する情報化、グローバリズムという大きな潮流の中、多くの人々からなる社会の意志決定は、難しさを増しています。この変動期だからこそ、立ち止まって、自分たちが生きる社会のあり方を考えるきっかけとなればと、思ったのです。

【心に残った言葉は?】
「居場所を見つけられない」「ただ破壊したい欲望がそこにある」など、今アメリカでフランスで、社会の中に大きな修復が難しい陥没点が生まれていることを肌身で感じさせられる言葉が次々に出てきます。大きな時代の潮流が、社会システムのあり方に変化を迫っているわけですが、だからこそ、そこで単なる衝動に走ってはいけない、考えることを放棄してはいけない、そうした姿勢から生まれる言葉の数々…。どうぞ、番組で。

【この番組を取材するなかで新しい発見や、驚いたことはありましたか?】
物事の変化の兆候、歴史の転換というのは、数十年のスパンでの積み重ねなのだということをあらためて実感するとともに、一見小さな些末なことに思われることが、後に大きな変化をもたらすということ、あらためて考えさせられます。
社会の変化についての話ですが、実は我々、個人個人の人生でも同じことが言えるのかもしれません。様々な細部に発見があると、思います。

【見てくださる方に一言】
フランス大統領予備選の投票当日の放送予定ですが、そうした関心にお応えするばかりでなく、長い歴史のスパン、広がりある視野から、フランスばかりでなく、日本も世界も、これからの民主主義のあり方を考えようとする番組です。
私たちはどこから来て、どこに居て、どこへ向かおうとしているのか?資本主義のあり方と共に、また、ぜひ一緒に考えましょう。

(番組プロデューサー 丸山俊一)
番組内容
BS1スペシャル「欲望の民主主義」~世界の景色が変わる時~

大反響の資本主義論に続く民主主義論。現代社会の両輪の2つの思想、制度はいつからおかしくなり、歯車が合わなくなったのか?「居場所」を失った人々の「破壊衝動」が世界を変え、民主主義を葬り去ろうとしているのか?その時、理性の力は?欲望をキーワードに、人々の心の闇を見続けてきた老練な社会学者から、民主主義に新たな定義を与える若き天才哲学者まで、揺れるアメリカ、大統領選迫るフランスを取材。希望は見えるか?

出演者ほか
【出演】マルセル・ゴーシェ(仏 政治哲学者)、ジャン=ピエール・ルゴフ(仏 社会学者/作家)、ドミニク・レニエ(仏 政治学者)、シンシア・フルーリー(仏 精神分析学者)、クリストフ・ギリュイ(仏 都市地理学者)、ダニエル・コーエン(仏 経済学者)、マルクス・ガブリエル(独 哲学者)、リチャード・J・サミュエルズ(米 政治学者)、ヤシャ・モンク(米 政治学者)、ジョナサン・ハイト(米 社会心理学者)ほか【ナビゲーター】吉田徹(北海道大学教授 政治学者)【語り】やくしまるえつこ
地域活動支援センター通所者とOBの親睦会に出た。おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。タクシーで私の自宅にきて一緒に行っています。帰るのもタクシーで帰った。。
センターのむくろじの木で[むくろじの会]といい、おしゃべりとリハビリマージャンを楽しんでいる。
私は マージャンを大学のときすこしやっていたが久しぶりにやった。右手が使えいので大変だった。みないい人であるのでよかった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにし右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月20日 (土)

NHKEドキュメンタリー奇跡のレッスン「究極の一皿は“好奇心”から生まれる 料理」(前編/後編)を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1645位/265935人中 
最近1週間の平均歩数:12,655 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:44.6 Ex
今日は歩数計14,514
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*8=160回(14*20*8=1960m?)
歩くときのストップウォウッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①19分11秒 ②16分33秒  ③16分41秒④16分21秒⑤19分08秒
⑥21分30秒 ⑦19分43秒 ⑧分20秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で75日目である。
NHKEドキュメンタリー奇跡のレッスン「究極の一皿は“好奇心”から生まれる 料理」(前編/後編)を見た。
世界の一流指導者が、日本の子どもたちに一週間の特別指導する様子に密着!今回のテーマは、料理。「最強コーチ」は、アンドニ・ルイス・アドゥリスさんだ。食の都、スペインのサンセバスチャンで、世界中の食通をうならせているアンドニさんが、石川県で料理の道を志している高校生たちに本気の指導。。味覚・視覚・嗅覚…。分析的に見ていくことで、子どもたちの目からウロコが!?料理の奥深さを見せつけられていく…。
世界の一流指導者が、日本の子どもたちに特別指導する様子に密着!今回のテーマは、料理。「最強コーチ」は、アンドニ・ルイス・アドゥリスさんだ。食の都、スペインのサンセバスチャンの若き巨匠が日本の高校生と真剣に向き合う。最終日、高校生たちは、大切な人を招いて創作料理に挑む。地元食材を生かそうと悪戦苦闘するが、そんなに簡単にうまくいくはずもなく…。料理についての常識が変わる!?感動のドキュメント。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにし右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月19日 (金)

1日デイサービスにいった。アナザーストーリーズ「日本人が愛したカーペンターズ~天才兄妹秘められた物語」等を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1631位/265920人中 
最近1週間の平均歩数:12,659 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:43.2 Ex
今日は歩数計14,601
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①19分17秒 ②17分25秒  ③21分57秒④15分23秒⑤17分14秒
⑥19分02秒 ⑦分26秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で81日目である
アナザーストーリーズ「日本人が愛したカーペンターズ~天才兄妹秘められた物語」を見た。
日本人が愛してやまないカーペンターズ。初の武道館公演、彼らを襲った屈辱的なアクシデントとは?その一部始終を舞台袖で見ていたレコード会社の担当ディレクターが明かす、秘めた決意があった。そして、32歳で急逝した天才歌姫カレンをよく知る友人が日本のテレビに初証言、拒食症の真実を赤裸々に…。兄リチャードや、2人に寄り添い続けた作詞家が明かす、奇跡の天才兄妹デュオの知られざるアナザーストーリー。
カーペンターズを日本でヒットさせた立役者、元レコード会社・ディレクター寒梅賢。売り出しに火がついたのは、ある意外な事件がきっかけだった。 
 
幼い頃から音楽の天才といわれた、兄リチャード・カーペンターが、妹カレンの天性の歌声とともに目指した音楽とは何だったのか。スタンダードな音楽の裏側に隠された秘密に迫る。 
 
カーペンターズの曲の詞を書き続けた、ジョン・ベティス。学生時代から二人の友人でもあった彼は、悲劇を迎えたカーペンターズの真相を、ある歌詞に綴っていた。
再放送予定BSプレミアム5月22日(月) 午後6時00分

NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀道をひらく、小さな命のために
小児集中治療医・植田育也
米国で小児集中治療と出会い、先駆けてその技術を身に着けた先駆者の一人だ。
植田は命の危機にひんする子どもを中心に1万人もの治療を行い、実に生存率98%という実績を持つ。その頭の中にはこれまでに行った治療、投与した薬剤、それに対する患者の反応など、あらゆる経験が“地図”として整理され、しまい込まれている。新たな患者と向き合い、治療を行うときは必要な地図を取り出しながら回復へ向かう道を進み、患者の反応をじっくりと観察、次々に打つ手を繰り出していく。そうする中で患者を救命へ導いていくことこそ、集中治療のパイオニア・植田の神髄だ。

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・言葉作り・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月18日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。SWITCHインタビュー 達人達(たち)「中島美嘉×坂本眞一」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1700位/265908人中 
最近1週間の平均歩数:12,534 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:41.4 Ex
今日は歩数計13,140
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=2240m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
①21分35秒 ②17分32秒  ③16分03秒④19分35秒⑤18分43秒
⑥21分30秒 ⑦分15秒 ⑧分30秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で80日目である。

SWITCHインタビュー 達人達(たち)「中島美嘉×坂本眞一」を見た。
デビュー以来、人の悲しみに寄り添って歌う中島美嘉と、革命期フランスを舞台にした『イノサン』で人の痛みを描く漫画家・坂本眞一が、表現の根源について語り合う

圧倒的な画力とこれまでの漫画の常識を覆す描写で、熱心なファンを持つ坂本。その作品づくりの根底には、ブレイクするまでに歩んだ苦難の道、そして痛みを描くことへのこだわりがあった。一方、去年デビューから15年を迎えた中島も「自分は歌手ではなく代弁者」と語り、人の悲しみに寄り添って歌い続ける。番組前半は中島が坂本の仕事場を、後半は坂本が中島の音楽スタジオを訪ね、痛みや悲しみを描く意味を共に掘り下げてゆく
私は文書がうまく書けないのでつきのブログを見てください。
【SWITCHインタビュー達人達】「中島美嘉×坂本眞一」の思考記録
dorian91.hatenadiary.jp/entry/2017/05/07/220000

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて6名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月17日 (水)

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。アナザーストーリーズ「天才ハッカーが世界をつなげた フェイスブック革命」等を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1695位/265900人中 
最近1週間の平均歩数:12,487 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:42.4 Ex
今日は歩数計10,160
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*5=100回(14*20*5=1680m?)
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 20分07秒 ②16分49秒  ③21分29秒➃18分48秒⑤20分57秒
⑥分22秒 ⑦分40秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で79日目である
アナザーストーリーズ「天才ハッカーが世界をつなげた フェイスブック革命」を見た。
高田屋嘉兵衛
開け!北のフロンティア~熱血商人・高田屋嘉兵衛

番組内容新たに開業した北海道新幹線の北の玄関口・函館。この街の基礎を築いたのが豪商・高田屋嘉兵衛だった。北前船を仕立て、北の海で巨万の富を稼いだ彼の成功の秘密に迫る。出演者ほか【司会】磯田道史,渡邊佐和子,【出演】逢坂剛,飯田泰之,瀧本哲史,中野信子,【語り】松重豊
詳細今からおよそ200年前、江戸幕府による蝦夷(えぞ)地開発に大きな役割を果たしたのが、高田屋嘉兵衛である。嘉兵衛は北前船を仕立てて蝦夷地と交易し、莫大な財産を築いた。当時、北海道の北の海域はラッコの生息する豊かな海だった。その高価な毛皮を求めて、ロシアが進出してくる。緊張する北の海で熱血商人・高田屋嘉兵衛は、ロシア相手に、したたかな交渉を繰り広げる。嘉兵衛の北のフロンティアにかける熱い思いをたどる。
BS世界のドキュメンタリー 喜劇王対決 チャップリン VS キートン

ハリウッドにおけるスラップスティック喜劇映画の黄金時代を築いたチャップリンとキートン。作風も、短編喜劇後に送った人生も全く違う2人の天才を徹底比較する。

鋭い人間観察で笑いのみならず観客の涙も誘ったチャップリンに対し、“無表情”で疾走し続け、過激なアクションをこなしたキートン。映画界がサイレントからトーキーへと移り変わる激変期を経て、キートンは急速に忘れられ、チャップリンも『モダンタイムス』をきっかけにマッカーシズムの標的になる。対照的な喜劇の王様の生涯を追いながら、映画の都ハリウッドや20世紀のアメリカ社会の変遷も描く。

原題:CHAPLIN / KEATON Duel of Legends 制作:MK2TV(フランス 2015年)初回放送:2017年5月4日(木)午前0時00分~

英雄たちの選択「明治外交秘史 榎本武揚 驚異の対ロシア戦略」
[BSプレミアム]5月11日(木) 午後8:00~9:00
http://www4.nhk.or.jp/heroes/
  
明治の初め、帝政ロシア軍が樺太南部に南下!緊急事態を解決するため、ロシアとの交渉を託されたのが元幕臣・榎本武揚。かつて箱館で明治新政府から独立を図った、国際法プロフェッショナルだ。未画定の日露国境をめぐり、白熱の交渉に挑む榎本。抵抗するロシア、北の島々をめぐる野望!榎本が次々と繰り出す息をのむ交渉術!交渉終局に浮上した、樺太・千島列島交換案のゆくえは?
近代日本を形づくった知られざる舞台裏に迫る!
  
【司会】磯田道史 渡邊佐和子
【出演】萱野稔人 下斗米伸夫 中村喜和
【語り】松重豊

BS1スペシャル「女たちの“パリダカ” 激走!サハラ砂漠の8日間」
番組内容“女たちのパリダカ”として27回目になるガゼルラリー。11か国300人がサハラ砂漠を駆け抜ける。過酷なレースの果てつかむものとは?大健闘した唯一の日本女性に密着詳細“女たちのパリダカ”として今年27回目を迎えたガゼルラリー。世界11か国300人が参加。8日間に渡りサハラ砂漠を駆け抜け、全行程を最短距離で走破したものが勝者になる。番組では、唯一の日本人石橋香織とステファニー・ゲリーのペアを中心に有力選手たちに密着。時に砂丘が立ちはだかり、時に砂嵐が視界を奪い、硬い岩石が行く手を阻む。激闘の果てに、彼女たちは何をつかむのか。女たちの熱い戦いを密着ドキュメント。

午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。
(パワープレート)<power plate>
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。
研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。宇宙飛行士の体力を損なわなため、また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。パワープレート®の開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレート®のはじまりです。
たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。
(ステップ運動マシン)ニューステップT4<nustep.com>
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が極めて安全に行える訓練器です。米国では著名総合病院や心疾患のリハビリテーション施設、高齢者療養施設、または中高年を対象としたフィットネス施設でも多数使用されています。回転式のシートで容易に乗り降りができ、安定した楽な姿勢で運動ができます。連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月16日 (火)

1日デイサービスにいった。アナザーストーリーズ「天才ハッカーが世界をつなげた フェイスブック革命」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1664位/265906人中 
最近1週間の平均歩数:12,839 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:45.6 Ex
今日は歩数計12,545
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①18分35秒 ②18分45秒  ③17分24秒④18分56秒⑤22分01秒
⑥16分08秒 ⑦分26秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で74日目である
アナザーストーリーズ「天才ハッカーが世界をつなげた フェイスブック革命」を見た。
2004年2月4日、アメリカ・ハーバード大学の学生寮で誕生し、世界を劇的に変えた「フェイスブック」。尋ね人を一瞬で見つけ出し、友達同士をつなぐ最強ツールは人間関係を劇変させた。開発のきっかけは男子学生のイタズラ心。天才ハッカー・ザッカーバーグの衝撃事件を当時の学生が証言。さらに東日本大震災をきっかけに革新的機能を付加した日本人学生の伝説とは?18億人が登録する超巨大ネットワークの奇跡と秘密!!
フェイスブックはハーバード大学の学生寮から始まった。当時、学生新聞の記者として、ザッカーバーグを取材したサラ・マイロブ。当時の熱狂を知る貴重な証言者。
創立者ザッカーバーグを驚かせる新機能を生み出した、内山慧人。
赤ん坊の時、自分を看護してくれた恩人を探し始めたアマンダ。24時間後、奇跡が!

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・言葉作り・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2017年5月15日 (月)

午前 理学療法士がきた。午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。コズミック フロント☆NEXT「奇跡の隕石」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス    歩数ランキング:1631位/265893人中 
最近1週間の平均歩数:12,914 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:43.6 Ex
今日は歩数計12,734
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1680m?)
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 18分23秒 ②18分29秒  ③19分05秒④19分32秒⑤17分07秒
⑥16分35秒 ⑦分09秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分2秒

歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で77日目である
コズミック フロント☆NEXT「奇跡の隕石」を見た。
大ヒット映画「君の名は。」で描かれた巨大彗星のエピソードが、実は20世紀終わりに厳冬期のカナダ北西部で実際に起きていたことが分かってきた。町の上空を稲妻のような火球が横切り、その破片が凍った湖の上に降り注いだのだ。発見された黒い隕石は、世界中の科学者によって分析され驚くべきことが明らかになる。なんと太陽系の果てからやってくる「彗星」のかけらだったというのだ。奇跡の隕石が語る太陽系創世記の物語とは?

午前 理学療法士がきた。今日は右手と右足と腰をやわらくしたまた歩くときの首と肩のことを言われた。

午後柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて7名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。10回*2回する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回 
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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